마이너스푸드, 마이너스 칼로리 음식 7가지로 다이어트 성공하기
마이너스푸드, 마이너스 칼로리 음식이란 무엇일까요? 다이어트를 하고 싶은데, 공복감 때문에 힘들어하는 분들에게 좋은 소식입니다. 마이너스푸드, 마이너스 칼로리 음식은 음식 자체의 칼로리보다 소화하는데 필요한 칼로리가 더 많은 음식을 말합니다. 즉, 먹을수록 살이 빠지는 음식이라고 할 수 있습니다. 이런 음식들은 대부분 식이섬유가 풍부하고, 수분이 많아 포만감을 주면서 체내 독소를 배출해 주는 효과도 있습니다. 이 글에서는 마이너스푸드, 마이너스 칼로리 음식 7가지를 소개하고, 그 효능과 요리법을 알려드리겠습니다.1. 셀러리셀러리는 100g당 14kcal로, 마이너스푸드, 마이너스 칼로리 음식 중 가장 대표적인 음식입니다. 셀러리는 향이 강해서 호불호가 갈리지만, 셀러리에 함유된 아편산이 이뇨작용을 촉진하..
2024. 1. 3.
신한카드 Mr.Life 추천: 1인 가구를 위한 최적의 생활비 할인 카드
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2023. 7. 8.
